为关爱教职工身心健康，帮助教职工提升压力管理和情绪调节能力，增强教职工职业幸福感，7月3日下午，学校特邀壹方心理研究院副院长、湖北省心理咨询师协会理事、高级讲师张思平来校举办“情绪压力管理”专题心理健康教育讲座。

张老师运用简单心理学压力测试图让教职工现场自我评估，结合心理学教学及实践案例，科普了压力知识，讲解了压力的预警信号及身心影响，并通过现场“雨中行”绘画分析帮助教职工觉察自身压力状况，结合教职工面临的工作、家庭、生活压力，传授管理压力、应对压力的方法策略，引导大家重视心理健康，理性对待工作和生活中的各种压力，培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力。全体教职工积极参与开场热身互动，部分教职工还分享了工作中的压力来源及缓解压力的方式。

通过此次讲座，强化了教职工对心理健康的正确认识，提升了科学疏导压力、缓解情绪的能力水平，对构建和谐的师生关系、同事关系、家庭关系，营造美好的工作学习生活氛围起到了积极的促进作用，有利于教职工以更加阳光的心态、饱满的热情、昂扬的斗志投入到教书育人、管理服务工作中，快乐工作、健康生活，为学校高质量发展作出更大贡献。